Rouw & verlies coaching
“Hold on, pain ends”
Rouw en verlies zijn onlosmakelijk verbonden met het leven. Rouw ontstaat na een voor jouw belangrijk verlies. Rouw heb je niet alleen als je een dierbare verliest, maar kun je ook ervaren bij verlies van een relatie, je gezondheid, je baan, ongewenste kinderloosheid, verlies van de toekomst die jij voor ogen had door een partner of kind met veranderd gedrag, bijvoorbeeld na een ongeval of door ziekte, een opeenstapeling van verliezen. Als je veel van iets of iemand gehouden hebt en je verliest datgene, staat je leven op zijn kop en kom je in een rouwproces. Rouw wordt ook wel gezien als de achterkant van liefde. Zonder liefde geen rouw. Dit is het logische gevolg van hechting en hoeft niet per definitie een probleem te zijn maar zorgt er wel voor dat je moet leren leven met de veranderingen door de situatie. Soms lukt je dat niet alleen en heb je ondersteuning nodig.
Het traject
Samen met jou wil ik kijken wat jou kan helpen om je leven met het verlies weer vorm te geven. Iedereen rouwt op zijn eigen unieke manier. Coaching is dan ook maatwerk. Tijdens een intake bespreken we waar jouw hulpvraag uit bestaat en stellen een persoonlijk coachplan op. Tijdens het coachingstraject richten we ons op het herstellen van de de balans na de ingrijpende gebeurtenis in jouw leven. Ik kijk met je mee naar de impact van jouw verlies op je leven, naar hoe jij hier tot dusver mee bent omgegaan (coping-mechanisme) en wie of wat steunend kan zijn in jouw netwerk, of juist niet (support). Tijdens het traject zal je merken dat je heen en weer wordt geslingerd tussen je verlies en het leven wat weer doorgaat. Hierin wil ik jou graag tot steun zijn. Samen kijken we hoe jouw verlies kan worden geïntegreerd in je leven.
Tijdens het traject werk ik met verschillende technieken en methodieken:
> Luisteren naar jouw verhaal
> Rituelen
> Visualiseren
> Ontspannings- en ademhalingsoefeningen
> Steun uit je omgeving in kaart brengen
> Onderzoeken van eigen zingevingsbronnen
> Creatieve werkvormen.
Rouw- en verliescoaching is er voor iedereen die te maken heeft gehad met het verlies van een dierbare of een andere verlieservaring die voor jou ingrijpend is.
Mijn opleidingen & ervaringen
Als ervaren verpleegkundige heb ik regelmatig te maken met rouw- en verliessituaties. Ik heb ervaring in de palliatieve en terminale zorg. Ik heb vrijwilligerswerk in een hospice gedaan en ben vrijwilliger op de wensambulance. Een groot deel van mijn verpleegkundige loopbaan heb ik als kinderverpleegkundige gewerkt. Ik heb affiniteit met verliessituaties in gezinnen waarin een kind een beperkte levensverwachting heeft of gezinnen waarin een kind/broertje/zusje is overleden.
> Opleiding tot verpleegkundige met diverse specialisaties en werkervaring
> Opleiding coachen met ziel en zakelijkheid
> Opleiding rouw en verliesbegeleiding
> Diverse korte cursussen en trainingen binnen de palliatieve en terminale zorg.
Wat kan ik voor je betekenen?
Coachen is een proces waarbij je zelf de regie hebt om veranderprocessen in gang te zetten. In eerste plaats bij jezelf, maar ook binnen groepen kan de begeleiding van een coach helpend zijn.
Ik nodig je graag uit om contact op te nemen zodat we tijdens een intakegesprek samen op zoek kunnen gaan naar jouw pijnpunt. Dit is vaak een situatie/gebeurtenis waarbij jouw gedachten je belemmeren om verder te komen. Door het veranderen van je gedachten verandert de kijk op jouw leven.
Naar aanleiding van dit gesprek stel ik een coachcontract op zodat we beiden weten hoeveel sessies we nodig hebben om de opgestelde doelen te bereiken.