Trainen en coachen van zorgmedewerkers
Over jou…
Als zorgprofessional wil je het beste uit jezelf halen. Je bent altijd bezig jezelf up-to-date te houden en te blijven ontwikkelen zodat je de best mogelijke zorg kunt leveren.
Naast je werk in de zorg wil je er ook zijn voor anderen in je omgeving: je gezin, vrienden, familie. En wil je tijd overhouden om te sporten, een gezond lijf, een gezonde geest tenslotte!
Soms lukt het je niet alle ballen hoog te houden, je gedachten worden steeds negatiever, je hebt het gevoel niets meer leuk te vinden. Een coach kan je helpen je negatieve gedachten om te zetten in positieve zodat jij weer met passie jezelf kunt zijn en voor een ander kunt zorgen.
Trainen en coachen
Vanuit mijn ruime ervaring als verpleegkundige op diverse specialistische afdelingen wil ik jou op een creatieve en coachende manier ondersteunen.
Veel zorgmedewerkers ervaren stress en kennen weinig ontspanning waardoor stressgerelateerde klachten ontstaan. Ik bied een luisterend oor en geef ruimte voor jouw verhaal. We kijken naar wat jij nodig hebt om de balans tussen werk en privé te vinden. Via rationele effectiviteitstraining help ik jou om ongewenst gedrag of emoties om te buigen naar effectief gedrag en emoties.
De sessies zijn gebaseerd op aandachttraining (mindfulness). Een vriendelijke maar effectieve methode die je leert om anders om te gaan met je gedachten, emoties en stressvolle situaties. Het leert je inzien wat het effect is van je gedachten en hoe je deze kunt veranderen, zodat je met mildheid voor jezelf in moeilijke situaties kunt blijven zorgen.
“Je kunt uiteindelijk alleen goed voor een ander zorgen als je in de eerste plaats goed voor jezelf zorgt.”
Het effect van deze opzet is:
> Meer aandacht en geduld voor je omgeving
> Meer balans tussen werk en privé
> Meer ruimte voor jezelf
> Omgaan met belemmerende gedachten
> Minder kritisch naar jezelf
> Minder piekeren
Spreekt dit jou ook aan?
